“节能从哪做起”主题活动，引导青少年在日常生活中探寻能源的踪迹，认识能量的转化，追踪能源利用技术的变革，让青少年带着问题去追溯能源资源、技术进步、转化利用及开拓创新之间的关系，在自己头脑中搭建起能量开采、转化、利用和创新的大能源体系，明白为什么、做什么和怎么做，清楚现在做什么、将来开创什么，从能量全产业链条的不同环节给出“节能从哪做起”的答案。
青少年科学调查体验活动始于 2006 年，是由中国科学技术协会、中华人民
共和国教育部、中华人民共和国国家发展和改革委员会、中华人民共和国生态环
境部、中央精神文明建设指导委员会办公室和中国共产主义青年团中央委员会共
同主办的一项面向中小学生的科技类综合实践活动。活动以一项简单的科学调
查、科学探究为载体，帮助小学高年级及初中阶段的学生掌握科学调查研究的方
法，鼓励他们关注身边的科学问题，培养他们热爱祖国和关心社会的意识。
青少年科学调查体验活动主办单位每年组织编写活动指南，用以辅助教师和
学生参与活动。学生可选择一个活动指南作为参考框架，通过考察记录、查阅文
献、设计制作、实验验证、总结交流等方法，学习与主题相关的科学内容，并在
此基础上获取科学数据，通过活动官网与全国的青少年分享。目前，主办单位已
组织编写了 22 个主题的活动指南，全国青少年可通过活动官网自主选择参加。
2021 年青少年科学调查体验活动策划推出了《节气日记》《知水善用》《节
能从哪做起》3 个主题活动，希望学生们围绕中华民族传统的“二十四节气”
进行物候学调查，理解“绿水青山就是金山银山”的环保理念，探寻能源使用
技术和效率的发展变迁。希望学校和老师鼓励学生从成长需要出发，选择合适
的活动主题，主动参与并亲身经历实践过程，体验并践行价值理念。由于水平
有限，活动指南中如有不妥之处，请大家批评指正。
中国科协青少年科技中心
2020 年 7 月
科学家寄语 / 1
活动综述 / 3
活动一 寻找身边的能源 / 5
活动二 身边的节能产品 / 14
活动三 家庭用电审计 / 23
活动四 能源使用技术的发展与探究 / 31
活动总结 / 47